-
کاربر فعال
به لطف خدای مهربون من روز به روز خوش اندام تر و زیباتر میشم.|بئاتریس
سلام!
با کلی انرژی مثبت اومدم تا به لاغری و خوش اندامی دست پیدا کنم!
حال من و اندام من روزبه روز بهتر و زیباتر میشه!
تاریخ 96/9/11: 98 کیلوگرم
تاریخ 96/12/29 : 85 کیلوگرم
تاریخ 97/3/5 : 78/600 کیلوگرم
تاریخ 97/4/5 : 77 کیلوگرم
تاریخ 97/5/5 :
تاریخ 97/6/5 :
با مراقبه و یوگا به ذهن و جسمی ایده آل می رسیم!
پروردگار مهربانم ! از اینکه اجازه دادی دیدگاهم را نسبت به زندگی ، شخصیتم و پیرامونم تغییر دهم ، سپاسگزارم!
از تمام مهربانیها ، لطفها، محبتها و نعماتت سپاسگزارم!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
هدف اول من تا 97/3/31: وزن 75 کیلوگرم --------------------نتیجه:77 کیلوگرم
هدف دوم من تا 97/4/15:وزن 75کیلوگرم-----------------نتیجه:
هدف سوم من تا97/4/31:وزن 73 کیلوگرم---------------------نتیجه:
ویرایش توسط بئاتریس : 06 تیر 1397 در ساعت 09:38
-
7 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:
iman. (01 تیر 1397),فرشته66 (08 تیر 1394),yegane34 (12 تیر 1394),افسون11 (08 خرداد 1397),توکلی (02 تیر 1397),تیرمه (16 خرداد 1394),دلنواز (09 تیر 1394)
-
14 خرداد 1394 18:00
# ADS
تبلیغات در مدار
-
مدیر مسابقات کاهش وزن
کاربر محبوب
-
2 کاربر، ارسال توکلی را لایک کرده اند:
arsheda (04 تیر 1397),بئاتریس (04 تیر 1397)
-
کاربر فعال
ویرایش توسط بئاتریس : 04 تیر 1397 در ساعت 00:34
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:
-
مدیر مسابقات کاهش وزن
کاربر محبوب
سلااااام دوست من
منم میتونم از جدول شما استفاده کنم؟
رمز موفقیت 2 چیز است :
1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.
2-مشخص کردن انگیزه ها.
-
2 کاربر، ارسال توکلی را لایک کرده اند:
arsheda (04 تیر 1397),بئاتریس (05 تیر 1397)
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
توکلی
سلااااام دوست من
منم میتونم از جدول شما استفاده کنم؟
سلام دوست من خواهش می کنم !
منم جدول رو از گروه پل مکنای سالهای قبل کپی کردم.:brunluva:
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
تــــــــاریخ:97/4/4 |
روز:2
|
امروز آب بیشتری نوشیدم
|
نه |
امروز تا وقتی گرسنه نشدم غذا نخوردم
|
100درصد |
غذایی که دوست داشتم مصرف کردم
|
100درصد |
غذا را بسیار آرام خوردم
|
50درصد |
غذا را آگاهانه خوردم(توجه به طعم و بافت غذا)
|
50درصد |
به محض احساس سیری ملایم خوردن را متوقف کردم |
90درصد |
به جلسه هیپنوتراپی گوش کردم
|
خیر |
امروز ورزش کردم
|
بله |
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
-
مدیر مسابقات کاهش وزن
کاربر محبوب
نوشته اصلی توسط
بئاتریس
سلام دوست من خواهش می کنم !
منم جدول رو از گروه
پل مکنای سالهای قبل کپی کردم.:brunluva:
ممنونم عزیزم
- - - Updated - - -
دیروز ناهارم رو دیر خوردم و برای شب دیگه اصلا گرسنم نبود .
جالب اینجاست که همینطور بخودم میگفتم شام نخوردی شام نخوردی و فرشته نجات از طرف دیگه میگفت بگیر بخواب سیری سیری
ویرایش توسط توکلی : 05 تیر 1397 در ساعت 12:00
رمز موفقیت 2 چیز است :
1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.
2-مشخص کردن انگیزه ها.
-
کاربر زیر پست توکلی را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
توکلی
سلام ! خیلی خوبه که دارید با این روش به جلو می رید.
- - - Updated - - -
تــــــــاریخ:97/4/5 |
روز:3
|
امروز آب بیشتری نوشیدم
|
70درصد |
امروز تا وقتی گرسنه نشدم غذا نخوردم
|
100درصد |
غذایی که دوست داشتم مصرف کردم
|
100درصد |
غذا را بسیار آرام خوردم
|
60درصد |
غذا را آگاهانه خوردم(توجه به طعم و بافت غذا)
|
60درصد |
به محض احساس سیری ملایم خوردن را متوقف کردم |
100درصد |
به جلسه هیپنوتراپی گوش کردم
|
خیر |
امروز ورزش کردم
|
بله |
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
-
کاربر فعال
تــــــــاریخ:97/4/6 |
روز:4
|
امروز آب بیشتری نوشیدم
|
70درصد |
امروز تا وقتی گرسنه نشدم غذا نخوردم
|
80درصد |
غذایی که دوست داشتم مصرف کردم
|
100درصد |
غذا را بسیار آرام خوردم
|
60درصد |
غذا را آگاهانه خوردم(توجه به طعم و بافت غذا)
|
60درصد |
به محض احساس سیری ملایم خوردن را متوقف کردم |
70درصد |
به جلسه هیپنوتراپی گوش کردم
|
خیر |
امروز ورزش کردم
|
بله |
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
-
کاربر فعال
تــــــــاریخ:97/4/7 |
روز:5
|
امروز آب بیشتری نوشیدم
|
70درصد |
امروز تا وقتی گرسنه نشدم غذا نخوردم
|
90درصد |
غذایی که دوست داشتم مصرف کردم
|
100درصد |
غذا را بسیار آرام خوردم
|
60درصد |
غذا را آگاهانه خوردم(توجه به طعم و بافت غذا)
|
60درصد |
به محض احساس سیری ملایم خوردن را متوقف کردم |
80رصد |
به جلسه هیپنوتراپی گوش کردم
|
خیر |
امروز ورزش کردم
|
خیر کسالت داشتم |
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
-
کاربر فعال
تــــــــاریخ:97/4/8 |
روز:6
|
امروز آب بیشتری نوشیدم
|
60درصد |
امروز تا وقتی گرسنه نشدم غذا نخوردم
|
100درصد |
غذایی که دوست داشتم مصرف کردم
|
100درصد |
غذا را بسیار آرام خوردم
|
60درصد |
غذا را آگاهانه خوردم(توجه به طعم و بافت غذا)
|
60درصد |
به محض احساس سیری ملایم خوردن را متوقف کردم |
70رصد |
به جلسه هیپنوتراپی گوش کردم
|
خیر |
امروز ورزش کردم
|
خیر کسالت داشتم |
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-